Медицинские консультанты руководствуются только своими рекомендациями - лежать на спине на плоской поверхности. Учитывая это, они выступают против любого приспособления в детской кроватке, и даже тех, что полезны и безопасны для малыша.
Cocoonababy® начали использовать в больницах, он и придуман был детским физиотерапевтом, в тесном сотрудничестве с которым мы разработали модель кокона для широких масс, который можно использовать за пределами роддома. За последние 10 лет коконом пользовались около 300 000 тысяч родителей, и мы не получили от них ни одной жалобы. Кроме того, этот продукт постоянно тестируется и получает разрешение на использование от сертифицированных лабораторий. Если бы матрасик Cocoonababy® представлял какую-либо угрозу здоровью детей, эти лаборатории не дали бы разрешение на его продажу.
Следить за температурой и влажностью в детской, не устанавливать там дополнительные обогреватели и кондиционер. В идеале нужно поддерживать там +18…+20 градусов. Создать комфортное место для сна: удобный матрасик, мягкое постельное белье, пропускающее воздух. Следить за качеством освещения (оно не должно быть слишком ярким), соблюдать режим тишины. А также подобрать правильный рацион: перед сном отказаться от белковых продуктов и следить за тем, чтобы у малыша не пучило животик
Норма сна индивидуальна, в зависимости от возраста ребенка. Например, младенцам в течение первого года жизни полагается спать в общей сумме по 16-20 часов в сутки. От этой нормы могут быть небольшие отступления, но не более 1-2 часов. Дети от 1 до 3 лет спят уже меньше: 12-16 часов в день, и т.п.
Чтобы ребенок спал ночью крепко, необходимо полноценное кормление, купание (для релакса) и приглушение света (как одного из самых сильных раздражителей). Кроме этого, эксперты рекомендуют взрослым не шуметь, подобрать удобную кроватку и надежные подгузники. Для самых маленьких можно запускать музыкальные игрушки и оставлять небольшой ночник. Детям постарше рекомендуют прочитать сказку или рассказать какую-то увлекательную историю.
Все зависит от возраста малыша. Маленькие дети быстро засыпают, и так же быстро просыпаются, особенно когда хотят есть, пить или им просто некомфортно (хотят в туалет, жарко под одеялом и т.п.). В среднем грудничок способен проспать 5-6 часов подряд.
Если ребенок часто просыпается по ночам, постарайтесь найти точную причину. Пробуждение бывает вызвано внешними раздражителями либо дискомфортом: голод, жажда, яркий свет, громкие звуки, мокрые пеленки и др.
Чтобы ребенок крепко спал, рекомендуется: правильно подбирать кроватку и постельное белье, своевременно менять подгузники, промокшие простыни и одеяло, регулярно купать малыша, следить за качеством питания. А также проводить уборку и проветривать детскую.