Рецепты

Ингредиенты: яблоки – 300гРекомендуемая порция для гладкой текстуры: 1 порция – 300гПищевая ценность на 1 порцию:белки – 1гжиры – 0гуглеводы – 31гкалорийность – 148ккал Способ приготовления:Очистите и вымойте яблоки, порежьте их пополам и удалите сердцевину и косточки.

Ингредиенты:куриная грудка – 300гцукини – 200г батат – 100г оливковое масло – ¼ столовой ложкиРекомендуемая порция для гладкой текстуры: 1 порция – 300гПищевая ценность на 1 порцию:белки – 10гжиры – 1гуглеводы – 12гкалорийность – 113ккал Способ приготовления: Очистите и вымойте сладкий картофель (батат) и порежьте на маленькие кубики.

Ингредиенты: зелёный горошек – 300гРекомендуемая порция для гладкой текстуры: 1 порция – 300гПищевая ценность на 1 порцию:белки – 5гжиры – 1гуглеводы – 14гкалорийность – 110ккал Способ приготовления:Поместите замороженный горошек в корзину пароварки.

Блонди - это один из популярнейших видов американской выпечки "родственник" брауни.