Профилактика вирусных заболеваний у детей

Осенне-зимний период сопровождается частыми простудами у детей всех возрастов. Ребенок, которому меньше 6 лет, болеет простудными заболеваниями в среднем до 8 раз в год. Ребята постарше болеют реже: со временем вырабатываются защитные функции организма. 

Двор, магазин, садик, школа — инфицироваться ребёнок может где угодно. И этот процесс не всегда можно предотвратить. Но всё же есть целый перечень мер, благодаря которым удастся свести к минимуму вероятность развития вирусного заболевания. 

Как уберечь ребёнка от простуды?

Каждой маме прекрасно известно, как нелегко иногда побороть простуду. Даже простой насморк порой приносит ужасный дискомфорт, а уж когда поднимается температура, начинается ангина или грипп, просто невозможно смотреть, как любимый малютка мучается от недуга и продолжительного процесса лечения. Именно поэтому профилактика должна стать важной частью вашей жизни. 

Превентивные меры — это не разовая акция. Они должны приниматься на регулярной основе: в течение всего года, а не только тогда, когда медики сообщают о росте заболеваемости ОРВИ. Мы предлагаем пользоваться этими способами сохранить здоровье малыша:

• Приучите ребёнка не лезть пальцами в рот, нос, глаза. 

Дети постоянно норовят грязными руками трогать своё лицо. Объясните чаду, что так делать нельзя, иначе можно подхватить опасный вирус. Добавьте, что из-за этого не получится ходить на прогулки и играть, а долгое время можно будет только лежать и лечиться.

• Выработайте привычку тщательно мыть руки с мылом. 

Даже если первый пункт сработал, и маленький непоседа уже не так охотно ковыряется в носу, важно регулярное мытьё рук. Хотя бы после похода на улицу, игр на полу и с домашним питомцем, туалета, а также перед едой. Если необходимо вымыть руки, но ребёнок гуляет или находится в транспорте, под рукой должны быть качественные влажные салфетки, которые имеют антисептический эффект.

• Часто убирайте дома. 

Вирусы на поверхностях живут около 2–3 часов. С наступлением холодов нужно чаще делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Они полностью уничтожают вирусы. Также поможет проветривание.

• Используйте натуральные аромамасла.

Обычно применяется сосновое, пихтовое, различные цитрусовые вариации. Пару капель можно нанести на специальный кулон или аромалампу, чтобы ребёнок дышал полезными парами. Но благоприятный эффект этого метода возможен, только если у вашего сына или дочки нет аллергии на эти компоненты, поэтому перед началом использования метода проконсультируйтесь с семейным врачом.

Пища как щит от вирусов

Ребёнок должен полноценно питаться. Еда должна соответствовать возрасту ребенка, содержать нужные организму микроэлементы и витамины. Её приготовление будет простым с этим блендером-пароваркой от бренда Beaba.

В рацион нужно включить кисломолочные продукты, способствующие нормализации микрофлоры кишечника. Это важно, поскольку нормальную работу иммунной системы может нарушить дисбактериоз.

Предлагайте ребёнку чай из плодов шиповника. Он насыщен витамином C. Напиток просто приготовить: засушенные ягоды шиповника залейте кипятком и на ночь оставьте в заварнике или термосе. Также можно заваривать калину. Не каждый малыш оценит вкусовые качества чая, но его можно подсластить мёдом, если нет аллергии. 

Если же профилактика простуды не сработала, или меры по предотвращению вирусных заболеваний были приняты с опозданием, а ребёнок заболел, обратитесь за медицинской помощью к своему лечащему врачу.