Профілактика вірусних захворювань у дітей

Осінньо-зимовий період супроводжується частими застудами у дітей різного віку. Дитина, якій менше 6 років, хворіє на простудні захворювання в середньому до 8 разів на рік. Старші хлопці хворіють рідше: з часом виробляються захисні функції організму.

Двір, магазин, садок, школа - інфікуватися дитина може де завгодно. І цей процес не завжди можна запобігти. Але все ж є цілий перелік заходів, завдяки яким вдасться звести до мінімуму ймовірність розвитку вірусного захворювання.

Як уберегти дитину від застуди?

Кожній мамі прекрасно відомо, як нелегко іноді побороти застуду. Навіть простий нежить часом приносить жахливий дискомфорт, а вже коли піднімається температура, починається ангіна або грип, просто неможливо дивитися, як улюблений крихітка мучиться від недуги і тривалого процесу лікування. Саме тому профілактика повинна стати важливою частиною вашого життя.

Превентивні заходи - це не разова акція. Вони повинні прийматися на регулярній основі: протягом всього року, а не тільки тоді, коли медики повідомляють про зростання захворюваності на ГРВІ. Ми пропонуємо користуватися цими способами зберегти здоров'я малюка:

• Привчіть дитину не лізти пальцями в рот, ніс, очі.

Діти постійно норовлять брудними руками чіпати своє обличчя. Поясніть чаду, що так робити не можна, інакше можна підхопити небезпечний вірус. Додайте, що через це не вийде ходити на прогулянки і грати, а довгий час можна буде тільки лежати і лікуватися.

• Виробіть звичку ретельно мити руки з милом.

Навіть якщо перший пункт спрацював, і маленький непосида вже не так охоче колупається в носі, важливо регулярне миття рук. Хоча б після походу на вулицю, ігор на підлозі і з домашнім вихованцем, туалету, а також перед їжею. Якщо необхідно вимити руки, але дитина гуляє або знаходиться в транспорті, під рукою повинні бути якісні вологі серветки, які мають антисептичний ефект.

• Часто прибирайте будинку.

Віруси на поверхнях живуть близько 2-3 годин. З настанням холодів потрібно частіше робити вологе прибирання з дезинфікуючими засобами. Вони повністю знищують віруси. Також допоможе провітрювання.

• Використовуйте натуральні аромамасла.

Зазвичай застосовується соснове, ялицеве, різні цитрусові варіації. Пару крапель можна нанести на спеціальний кулон або аромалампу, щоб дитина дихав корисними парами. Але сприятливий ефект цього методу можливий, тільки якщо у вашого сина чи доньки немає алергії на ці компоненти, тому перед початком використання методу проконсультуйтеся з сімейним лікарем.

Їжа як щит від вірусів

Дитина повинна повноцінно харчуватися. Їжа повинна відповідати віку дитини, містити необхідні організму мікроелементи і вітаміни. Її приготування буде простим з цим блендером-пароваркою від бренду Beaba.

У раціон потрібно включити кисломолочні продукти, що сприяють нормалізації мікрофлори кишечника. Це важливо, оскільки нормальну роботу імунної системи може порушити дисбактеріоз.

Пропонуйте дитині чай з плодів шипшини. Він насичений вітаміном C. Напій просто приготувати: засушені ягоди шипшини залийте окропом і на ніч залиште в заварнику або термосі. Також можна заварювати калину. Чи не кожен малюк оцінить смакові якості чаю, але його можна підсолодити медом, якщо немає алергії.

Якщо ж профілактика застуди не спрацювала, або заходи щодо запобігання вірусних захворювань були прийняті з запізненням, а дитина захворіла, зверніться за медичною допомогою до свого лікаря.