Солодка курочка від Beaba 7-8 м +

Складові:

• куряча грудка - 300г
• цукіні - 200г
• батат - 100г
• оливкова олія - ¼ столової ложки

Рекомендована порція для гладкої текстури: 1 порція - 300г

Харчова цінність на 1 порцію:

• білки - 10г
• жири - 1г
• вуглеводи - 12г
• калорійність - 113ккал

Спосіб приготування

1. Очистіть і вимийте солодка картопля (батат) та поріжте на маленькі кубики.
2. Вимийте цукіні, видаліть внутрішні кісточки і наріжте цукіні на дрібні круглі шматочки. Поріжте курячу грудку на дрібні шматочки.
3. Помістіть цукіні в кошик для пароварки.
4. Помістіть солодка картопля (батат) в кошик для пароварки.
5. Помістіть курячу грудку в кошик для пароварки.
6. Запустіть цикл приготування тривалістю 24 хвилини (залийте воду до рівня 3 в резервуарі для води).
7. Відлийте в стакан приготувань сік (паровий відвар).
8. Перекладіть вміст кошика в чашу пароварки для змішування.
9. Додайте оливкову олію в чашу для змішування.
10. Додайте частина варильного соку (парового відвару) в залежності від бажаної текстури.
11. Змішайте вміст чаші за допомогою блендера.

Готово! Смачного!