Как организовать малышу комфортное место для сна?

Полноценный сон в комфортных условиях — залог здоровья ребёнка, поэтому о месте для отдыха нужно позаботиться ещё на этапе обустраивания детской. То, как спит малыш, особенно отразится на формировании его нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Предлагаем вам прочитать эту статью полностью, чтобы узнать больше о рациональной подготовке к появлению крохи на свет.

Идеальная детская кровать

Колыбель или кровать должна быть выполнена из экологически чистого материала, предпочтительно из дерева. Лучше, чтобы изделие было покрыто лаком, так чадо не загонит занозу, когда будет ворочаться. Кроватку, можно дополнить её позиционером для сна. Временной альтернативой может послужить специальный текстильный шезлонг на плотном каркасе.

Конструкция кроватки должна не только предусматривать удобство применения, но и заботиться о безопасности новорождённого. Дети иногда даже во сне много двигаются — так можно упасть со спального места. Чтобы такого не произошло, кровать нужно выбрать с бортиками, а шезлонг — оснащённый надёжным фиксатором.

Как выбрать матрас?

Матрас — незаменимая часть кроватки, которая должна обладать жёсткостью и ортопедическими свойствами. Качественное изделие будет способствовать укреплению позвоночника. Обратите внимание, чтобы наполнитель был гипоаллергенным. 

Если в составе детского матраса вы заметили пенополиуретан или спанбонд, не торопитесь отказываться от покупки: эти синтетические материалы нетоксичны и не причинят вреда здоровью маленького.

Где лучшее место для отдыха?

Новорождённому будет лучше и спокойнее в колыбельной, в спальне родителей. Сон недалеко от мамы позволяет чувствовать её запах, который дарит младенцу ощущение защищённости. Приучать ребёнка ко сну отдельно от взрослых стоит в несколько этапов:

1. Сначала на некоторое время в родительской спальне вместо колыбельной поставить кроватку малыша — так у него не будет стресса из-за резкой смены обстановки.
2. Когда чадо привыкнет к новой кровати, можно переместить её в его комнату.

 Главное — следить за состоянием сна ребёнка, проверяя, удобно ли ему.

Свет, температура и воздух — важные составляющие здорового сна

Многие родители замечают, что младенец начал просыпаться раньше положенного времени или долго не может уснуть. Если исключить особенности здоровья, остаётся множество причин:

• Недостаточная или чрезмерная освещённость помещения. Окна детской должны быть расположены так, чтобы она была освещена максимальное количество времени. Ранние лучи могут будить кроху до предполагаемого подъёма. При этом помогут роллеты на окна или плотные шторы.
• Недостаток свежего воздуха или влаги в нём. Объём воздуха детской должен быть не меньше 12 кубометров — именно столько расходует малыш за 8-часовой сон. Также можно купить увлажнитель, который нормализует уровень влажности, чтобы самочувствие ребёнка было нормальным, а сон — крепким.
• Неподходящие температурные условия. Проблему решит урегулирование этого показателя: допустимая максимальная температура воздуха – 26 °C, а минимальная – 19 °C.

Также детскую можно дополнить игрушкой-ночником со встроенным аудиоюнитом. Из него младенец будет слышать розовый шум, похожий на тот, к которому привык в мамином животике.