Як організувати малюку комфортне місце для сну?

Повноцінний сон в комфортних умовах - запорука здоров'я дитини, тому про місце для відпочинку потрібно подбати ще на етапі упорядження дитячої. Те, як спить малюк, особливо позначиться на формуванні його нервової системи і опорно-рухового апарату. Пропонуємо вам прочитати цю статтю повністю, щоб дізнатися більше про раціональної підготовці до появи малюка на світ.

Ідеальна дитяча ліжко

Колиска або ліжко повинна бути виконана з екологічно чистого матеріалу, переважно з дерева. Краще, щоб виріб було покрито лаком, так чадо не зажене скалку, коли буде крутитися. Ліжечко, можна доповнити її позиционером для сну. Тимчасової альтернативою може послужити спеціальний текстильний шезлонг на щільному каркасі.

Конструкція ліжечка повинна не тільки передбачати зручність застосування, а й дбати про безпеку новонародженого. Діти іноді навіть уві сні багато рухаються - так можна впасти зі спального місця. Щоб такого не сталося, ліжко потрібно вибрати з бортиками, а шезлонг - оснащений надійним фіксатором.

Як вибрати матрац?

Матрац - незамінна частина ліжечка, яка повинна володіти жорсткістю і ортопедичними властивостями. Якісний виріб буде сприяти зміцненню хребта. Зверніть увагу, щоб наповнювач був гіпоалергенним.

Якщо в складі дитячого матраца ви помітили пінополіуретан або спанбонд, не поспішайте відмовлятися від покупки: ці синтетичні матеріали нетоксичні і не заподіють шкоди здоров'ю маленького.

Де найкраще місце для відпочинку?

Новонародженому буде краще і спокійніше в колискової, в спальні батьків. Сон недалеко від мами дозволяє відчувати її запах, який дарує немовляті відчуття захищеності. Привчати дитину до сну окремо від дорослих коштує в кілька етапів:

1. Спочатку на деякий час в батьківській спальні замість колискової поставити ліжечко малюка - так у нього не буде стресу через різку зміну обстановки.
2. Коли чадо звикне до нової ліжка, можна перемістити її в його кімнату.

 Головне - стежити за станом сну дитини, перевіряючи, чи зручно йому.

Світло, температура і повітря - важливі складові здорового сну

Багато батьків помічають, що немовля почало прокидатися раніше, ніж передбачалося або довго не може заснути. Якщо виключити особливості здоров'я, залишається безліч причин:

• Недостатня або надмірна освітленість приміщення. Вікна дитячої повинні бути розташовані так, щоб вона була освітлена максимальну кількість часу. Ранні промені можуть будити дитину до передбачуваного підйому. При цьому допоможуть ролети на вікна або щільні штори.
• Недолік свіжого повітря або вологи в ньому. Обсяг повітря дитячої повинен бути не менше 12 кубометрів - саме стільки витрачає малюк за 8-годинний сон. Також можна купити зволожувач, який нормалізує рівень вологості, щоб самопочуття дитини було нормальним, а сон - міцним.
• Непридатні температурні умови. Проблему вирішить врегулювання цього показника: допустима максимальна температура повітря - 26 ° C, а мінімальна - 19 ° C.

Також дитячу можна доповнити іграшкою-каганцем з вбудованим аудіоюнітом. З нього немовля буде чути рожевий шум, схожий на той, до якого звик в маминому животику.